Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 110.34g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Эконива Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Красная фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Now Foods Omega-3. Snacks/Other: Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Арбуз, Путина Краб Камчатский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|