Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 73.03g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красный Октябрь Красный Мак, Ремит Колбаса Сырокопченая Куриная Фиеста, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Наслада Пряники Имбирные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коммунарка Южная Ночь, Салат Овощной с Маслом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром , Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|