|
Raskauskiloja tuli melkeen 20 ja parhaimmillani painoin yli 85kg. Synnytyslaitokselle jäi noin 10 kg ja sen jälkeen vielä muutama kilo tippui itsekseen. Odotin että imetys olisi sulattanut kilot, mutta niin ei käynyt minun kohdallani vaan koko vuoden ajan paino pysyi tiukasti +- 70kg paikkeilla. Luin useita tarinoita siitä että jos paino ei putoa imetyksen aikana, niin viimeistään imetyksen lopetuksen jälkeen kilot sulaisivat kuin itsestään. Vaikuttaa siltä että tämäkään ei päde minuun, ainakaan vielä (imetyksen lopetuksesta n. kuukausi) vaan töitä täytyy todella tehdä. Ilmeisesti hormonitoiminnan palautuminen on yksilöllistä ja voi joillain viedä jopa parikin vuotta.
|
1520 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 71.99g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Silmusalaatti Alfalfa, Sipulit, Tomaatit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Savulohipasta. Dinner: Valio Kukkakaaligratiini. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Omenat, Valio Rasvaton Maito, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti, Banaanit. more...
|
|