Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 91.80g | Carbs: 146.42g.
Breakfast: Карп Запеченный, Руккола, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Отруби, Биомолпром Бифидин Абрикос , Кусочек Счастья Пирожное Медовое, Капучино, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|