Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 129.90g | Prot: 113.15g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Smakowita Margaryna, Chleb Żytni, Masło, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Sucha. Lunch: Goplana Krówka Mleczna. Dinner: Olej Roślinny, Surowe Warzywa, Ser Gouda lub Edamski, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Mus Truskawkowy, Grycan Lody Śmietankowe, Babeczka Czekoladowa, Lemoniada, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Polędwiczka Wieprzowa, Mus Truskawkowy, Pieczony Ziemniak. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|