Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 56.39g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы, Каша Пшенная на Молоке, Печеночный Паштет (Консервы), Гиппо Чиабатта, Помидоры, Руккола, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр. Lunch: Чахохбили из Курицы, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Беллакт Сливки 10%. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сушеный Инжир, Изюм, Курага, Мёд, Грецкие Орехи, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|