Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Oleksandr Mak
Journal
01 Aug 23
Oleksandr Mak's Journal, 01 Aug 23
Oleksandr Mak's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Відкотився із 70.8 кг( праворуч) до 73.8 кг(ліворуч), візуально руки плечі і грудні мʼязи кращі стали, а живіт і бока зʼявилося зайве навіть візуально.
View Diet Calendar
, 01 August 2023:
2143 kcal
Exercise:
Apple Health - 24 hours.
more...
25 Supporters
Support
Comments
+3 кг это мышцы. Не вижу никаких боков. Всё очень круто💪👍
01 Aug 23 by member:
viktoriavip77
👍👍👍👍😍😍😍😍😍
01 Aug 23 by member:
svet1103
В этом и проблема натурального тренинга... Начинаешь набирать живот приходит первым(((( Очень жёстко надо следить за БЖУ и не перебирать с жирами и не бросать кардио и на наборе.
01 Aug 23 by member:
ИванКувычка
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Oleksandr Mak's Weight History
View Complete History