Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
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84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 63.83g | Prot: 134.28g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Foodspring Whey Protein , Land Protein +. Lunch: Fagiolini Bolliti, Coop Ghiacciolo Assortito, Scotti Gallette di Riso , Ponti Aceto Balsamico di Modena, Rio Mare Tonno al Naturale, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Conad Insalata Classica, Uovo (Intero). Dinner: Scotti Gallette di Riso , Freshona Misto Funghi con Porcini, Findus Pisellini Primavera, Cipolle, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Lidl Macinato di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Other: Fagiolini Bolliti, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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