Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 97.81g | Carbs: 180.86g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Помидоры, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло. Dinner: Риат Сметана 15%, ВкусВилл Псиллиум, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Манная Крупа, Изюм, Морская Капуста. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Вишни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|