Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
143.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 102.13g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Ломоносовский Мясокомбинат Сосиски "Сербские" с Моцареллой, Сыр Российский. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Ближние Горки Ребрышки для Запекания, Сметана , Картофель Отварной. Dinner: Ближние Горки Ребрышки для Запекания, Картофель Отварной, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Черника. Snacks/Other: Ломоносовский Мясокомбинат Сосиски "Сербские" с Моцареллой, Вареное Яйцо, Магнит Персик Инжирный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|