Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 158.79g | Carbs: 72.52g.
Breakfast: Кофе, Арла Сыр Арла Натура Light, Дыня, Смородина Красная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фермер Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки. Lunch: Миндаль Миндаль, Лента Огурцы Малосольные, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Сарепта Масло Горчичное, Запеченный или Жареный Тунец, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|