Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 48.83g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ростагроэкспорт Мацони, Омлет с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Лапша Рисовая с Креветками и Овощами, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис. Dinner: Магнит Слива, Ростагроэкспорт Мацони, Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Дыня, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, VitaVerde Тонизирующие Пастилки Чёрный Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|