Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 100.01g | Carbs: 208.76g.
Breakfast: Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Universal Nutrition Аминокислоты, Каравай Ржаной Хлеб, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Макдоналдс Капучино, Сахарный Песок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Подсолнечное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель Отварной. Dinner: Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром, Свежевыжатый Морковный Сок, Насыщенное Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Яблоки, Zuegg Варенье Сливовое, Natura Семена Льна Органические, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|