Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 97.03g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Лесные Поляны Творог со Сливками 9%, Мералис Арахисовая Паста Мягкая, Швейцарский Сыр, Базилик Колбаса Деревенская Говяжья, Каравай Хлеб с Отрубями. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Шаурма с Курицей, Территория Кофе Круассан с Рыбой. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|