Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 86.48g | Carbs: 197.05g.
Breakfast: So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin. Lunch: Две Палочки Рамен с Курицей, Роллы. Dinner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Цезарь Салат. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana170325's Weight History
|