Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 105.60g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Огурец (без Кожуры), Лаваш в яйце, Каша с клубникой, Snaq Fabriq Snaq Well, Желе. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Салат с помидорами, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Купаты с булгуром. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Манго Пудинг», Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Яйцо Всмятку, Салат с помидорами, Тушёные овощи. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Салат с помидорами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила7887's Weight History
|