Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 101.91g | Carbs: 75.41g.
Breakfast: Кремчиз, Лосось Соленый, Авокадо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Vego Балканские Колбаски, Гречка Отварная, Виктория Литовский Холодный Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кабачок, Минтай, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сушеный Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|