Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 126.17g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Крыжовник, Сладкий Горошек (Стручок), Помидоры, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Овсяная Каша на Воде, Индейка Тушеная. Lunch: Крыжовник, Красные Вишни, Сладкий Горошек (Стручок), Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Dinner: Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Филевское Пралине, Магнит Чеснок , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Шпинат, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб Чусовской, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Домик в деревне Кефир 1%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|