Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 41.45g | Carbs: 182.13g.
Breakfast: Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Чудское Озеро Крем Чиз, Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Dinner: ВкусВилл Нектарин Белый, ВкусВилл Нектарин Белый, Красные Вишни, Банан. Snacks/Other: Picnic Picnic, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|