|
на этом фото разница в весе больше 10 кг,и всë вес встал.с 30 мая он 63± ,0.5 кг.пробовала дефицит и профицит.но вес стоит.а так хотелось скинуть еще пару кг до свадьбы брата.
|
 Comments
Продолжайте создавать дефицит калорий , вес сдвинется вниз обязательно, может быть надо увеличить gap , например, с 300 до 500 какал
29 Jul 23 by member: Belkinalex
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi.darinka's Weight History
|