Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 79.01g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Домашкино Йогурт Груша, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творожок Ананас, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Хлеб Зерновой, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Свежий Ряд Сыр. Lunch: Хлеб Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Гречка Отварная, Борщ, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenairis's Weight History
|