Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 135.94g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Sula Леденцы, Болгарский Перец, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Экомилк Сыр Творожный, Простоквашино Творожок, King Манго Сушёное без Сахара, Финики, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Красные Вишни. Dinner: Крыжовник, Малина, Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Домик в деревне Кефир 1%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|