Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
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90.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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669 kcal
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Fat: 18.05g | Prot: 42.14g | Carbs: 83.20g.
Breakfast: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Hershey's Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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