Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 58.97g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Американо, Астория Бургер Соус, Каравай Лаваш, Авокадо Авокадо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Lunch: Банан, Малина, 4 Сезона Морс Черная Смородина. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Лукум, Макароны с Яйцом, Жареный Тофу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|