Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 66.96g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Рафинад, Кофе. Lunch: Зеленые Оливки, Сыр Фета, Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб, Сало, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Dinner: Окей Компот из Груш, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Семга, Almette Творожный Сыр Сливочный, Тарталетка. Snacks/Other: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|