Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 125.66g | Carbs: 78.27g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Центрум Судак на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Good Food Инжир Сушеный, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, RIOBA Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|