Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 55.84g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Колбаса, Лагман, Чай с Молоком, Хлеб. Lunch: Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Вафли, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Кукуруза Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|