Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 41.14g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Самокат Улитка с Манго и Заварным Кремом , Самокат Круассан Миндальный . Lunch: Sen Soy Соус Унаги, Самокат Гуляш из Говядины, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Лента Перец Ласточка, Морковь, Натурэль Рис Осман Балдо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|