Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
108 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 74.71g | Carbs: 55.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. Lunch: Ермолино Сосиски Молочные, Рис Отварной, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские Вареные. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeshachernesha's Weight History
|