Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 145.97g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Рис, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Сметана 10%, Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Кабачок, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука , Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Мёд, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|