|
Всем привет) мой путь начался с мая, на весах была страшная цифра 98 (если уж совсем честно то пару раз даже 100 мелькало), решила взять себя в руки сократила порции и количество приемов пищи. Убрала главные проблемные продукты для меня, а именно картошка, сдоба и сладкое. И за первый месяц плавно ушло 10 кг. Июнь слегка не задался, были срывы, да и частенько, вес правда стоял на месте, но решила все таки не сходить с пути правленого 😅 и снова взяла себя в руки. Июнь как начался, так и я взялась за свое питание, что весы говорят пока не знаю, специально уехала в село, где вдоволь овощей и домашнего мяса, так что можно не высматривать «когда там огурцы уже будут по нормальной цене»😁 сантиметры тают не как в первый месяц конечно, но сдвиги все таки есть, скоро поеду домой и очень хочу увидеть первую цифру на весах не 8, а все таки 7🫣 но уже твердо знаю, что даже если и будет 8 то я нн сойду с пути)
|
915 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 37.87g | Carbs: 78.44g.
Breakfast: Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Ермолино Пельмени "Домашние", Сливочное Масло, Красные Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Салат из Капусты, Батон. Snacks/Other: Start Подушечки с Молочной Начинкой. more...
|
|