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Heute morgen war ich Frühstücken mit einer Freundin, die mir zudem gesagt hat, ich solle doch bitte aufpassen, nicht dass das Abnehmen krankhaft wird. Hab ich bei mir zwar keine Bedenken, aber haben sich euch gegenüber auch mal Freunde und Bekannte so geäußert? Gestern 10 km am Stück gelaufen (mindestens, runtastic bescheisst mich immer) in 1h10min. Damit hab ich fast einen Viertelmarathon geschafft. Wiegetechnisch habe ich mich nun entschlossen, diese tägliche Wiegerei sein zu lassen. Das macht mir einfach keinen Spaß ständig dieses Gewicht peitschend im Rücken zu haben. Der Trend beim Gewicht ist zwar nicht mehr so steil nach unten, aber es geht noch nach unten. Siehe (hoffentlich) Bild. Gewichtschart
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2809 kcal
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Fat: 71.21g | Prot: 55.13g | Carbs: 243.00g.
Breakfast: Aldi Rahm Mandel Schokolade, Giotto Giotto, Cappuccino, Aldi Bio Knusper-Müsli, Honig, Obstsalat, Naturjoghurt. Lunch: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Tortilla Wraps. Dinner: Beck's Bier (330 ml), Caipirinha. Snacks/Other: Gelatelli Mandel. more...
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2268 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ein sehr beeindruckender Vorher-Nachher-Vergleich!
30 Jul 15 by member: Startnow!
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Ach, mir wurde mal bei 150kg gesagt ich solle Aufpassen das ich nicht Magersüchtig werde und das war Ernst gemeint. War eine Diätassistentin.
Meine Ernährungsberaterin hat damals auch nur gelacht.
30 Jul 15 by member: Batumi
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Ja die Freundin hatte halt in ihrem Freundeskreis einen solchen Fall, bei dem aus der Diät eine Krankheit wurde. Ich kann das aber auch sehr gut nachvollziehen. Man verändert sich durch die Gewichtsabnahme sehr stark und bekommt dann aus dem Umfeld zunächst Unmengen an Komplimente. Nach einer gewissen Zeit hat sich das Umfeld aber daran gewöhnt und es lässt nach. Was macht man also um wieder in dieses wirklich wohltuende Gefühl der Komplimentsüberschüttung zu kommen? Man nimmt weiter ab um wieder durch die Veränderung die gewünschte Aufmerksamkeit zu erhalten und plötzlich ist da nicht mehr viel, was man abnehmen könnte. So ist es wohl bei der Freundin der Freundin gewesen.
Was mich auch nervt ist die ständige Frage: "Ja willst jetzt noch mehr abnehmen?"
31 Jul 15 by member: skep1l
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Hallo Skep11, schön, dass du Freunde hast, die sich sorgen. Noch toller ist aber, dass du dich nicht beirren oder gar zurück halten lässt. Geh deinen Weg zum Wohlfühl-Ich und pass auf dich auf 😉
31 Jul 15 by member: JanineL.
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Bis man mich so was fragt wird wohl noch eine Weile dauern. :-)
31 Jul 15 by member: jadzia1969
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Skep1l Der Ansatz mit den Komplimenten ist natürlich nicht schlecht.
Nur muss man schon selbst wissen wann man Aufhören kann.
Ich habe mein Gewicht so gewählt das ich an der Obergrenze
des Normalgewichtes bin, ziehe ich dann noch 5-8kg für überschüssige Haut
ab, habe ich noch immer nicht zu wenig auf den Rippen.
Also ich denke auch Du hast Dein Ziel mit Vernunft gewählt.
31 Jul 15 by member: Batumi
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Die Gefahr besteht immer. Die Gefahr ist, dass man sich nichts mehr essen traut. Deshalb ab und zu mal wirklich für die Seele essen und Hirn ausschalten. Auch einen festen und realistischen Zeitpunkt setzen, wann die Diät vorbei ist. Einen Plan haben, wie es danach weitergeht.
04 Aug 15 by member: tschimana
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