Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 65.44g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Евроопт Слойка "Хачапури", Сахар, Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Руккола, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиппо Чиабатта, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Прошутто, Помидоры, Ян Сыродел Сыр "Пармезан Классический", Кабачки Жареные, Брокколи Тушеные, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Помидоры, Беллакт Сметана 25%, Гиппо Хлеб Литовский , Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Евроопт Персик, Евроопт Черешня, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|