|
if yapıyorum, yemek saatleri dışında su kahve bitki çayı vs içiyorum akşam erken uyuyup sabah erken uyanıp yürüyüş yapıyorum antrenmanlara da başladım sonuçlar şu an için iyi gidiyor:)
|
1124 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 126.61g | Carbs: 82.42g.
Lunch: Harras Basmati Pirinç, Harras Dondurulmuş Mısır, Harras Brokoli, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furkanahmetvural's Weight History
|