Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 76.93g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Сахар, Икра Красная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Багет. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Гиппо Чиабатта, Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Snacks/Other: Черешня, Евроопт Персик, Абрикос, Добрый Томатный Сок, Багет, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|