Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 59.29g | Prot: 61.72g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Cappuccino, WHY Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Conad Ricotta. Lunch: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Delizie del Sole Farro Perlato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Filetto di Nasello, Patata Bollita, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: WHY Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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Sinclaudio's Weight History
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