яст пиво's Journal, 25 Jul 23

☆Завтрак: ~424 ккал (время: 09:50)☆
Сегодня цель каллоража 1150 ккал!
Завтрак:
1) Овсянка с фруктами (140 гр): ~262 ккал
2) Яйцо вареное (1 шт): ~68 ккал
3) Огурец (50 гр): ~7 ккал
4) Сыр (30 гр): ~99 ккал
Всем удачи!♡

---

1136 kcal

Fat: 43.23g | Prot: 44.60g | Carbs: 148.82g.   Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Огурец, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Огурец, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Dinner: Персики, Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сосиски, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубаночка Корнишоны по-Чилийски, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. more...