Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 67.63g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чернослив. Lunch: Лента Творог 9%, Слобода Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Чернослив, Европа Запеканка из Творога, Авида Кефир 3,2%. Snacks/Other: Арбуз, Банан. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaHochu65kg's Weight History
|