Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 53.26g | Carbs: 201.66g.
Breakfast: Ранчо Заправка для Салата, Русский Продукт Геркулес. Lunch: Лаваш, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., KOLIOS Сыр Фета , Арбуз. Dinner: Лаваш, Болгарский Перец, Сыр с Плесенью, Помидоры Черри, Картошка Печеная, Стерлядь Стерлядь. Snacks/Other: Банан, Кофе, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktorya.margaryan's Weight History
|