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1481 kcal
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Fat: 36.09g | Prot: 80.14g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Yoki Tapioca, Café com Açúcar, Queijo Branco, Alface de Folha Verde. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida. Dinner: Brócolis Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Morango, Marilan Magic Toast, Maçã, Café com Açúcar. more...
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