Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 77.64g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Гауда, Benlianfood Rice Cakes, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Томаты Свежие. Lunch: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Вольчек Хлеб с Семечками, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Сосиски. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Bizim Tarla Айвар, ВкусВилл Сосиски. Snacks/Other: Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка, Капучино, Пятерочка Курага, Империя Пиццы Панкейки , Банан, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|