Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 72.20g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Омлет или Яичница, ПП-шаурма. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|