Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 33.97g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Белый Город Сливки 10%, Шампиньоны Жареные, Baisad Спагетти. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Фаршированный Перец. Dinner: Дыня, Арбуз, Абрикосы, Алыча, Алыча, Красные Вишни, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара, Добрый Кола, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Золотой Колос Пирожное Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|