|
Еще -300 гр.
|
86 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 55.44g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Творог 18%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский, Глобус Гурмэ Оладьи из Кабачков. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Манго, Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Оладьи из Кабачков, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg2010's Weight History
|