Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 98.36g | Prot: 83.52g | Carbs: 76.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Чернышихинские Колбасы Шейка Варено-Копченая Свиная Премиум, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Капуста Тушеная без Масла, Баклажаны Гриль. Dinner: Шампиньоны, Сыр Домашний, Приготовленные Свеклы (Свежие). Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|