Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 122.45g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Ришелье Сыр Бри, Эконива Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Белый Хлеб, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Дыня, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Картофель Молодой, Болгарский Перец, Радужная Форель (Выращиваемая), Сельдерей, Помидоры. Dinner: Абрикос, Черешня, Дыня, Картофель Молодой, Лента Огурцы Малосольные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат, Болгарский Перец, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|