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1844 kcal
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Fat: 42.51g | Prot: 71.45g | Carbs: 298.66g.
Breakfast: 小松菜のおひたし, キャベツ, ライフ あじ竜田揚げ, バナナ, 明太子, ご飯, 豆紀 ひきわり納豆, コープ わかめスープ. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, トップバリュ 黒酢の酢豚, キャベツ, 太巻き, ニチレイ しいたけ海老しんじょ. Snacks/Other: プルーン, キウイフルーツ, パイナップル. more...
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1843 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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