Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 122.46g | Carbs: 254.44g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Урбеч Урбеч из Кешью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Polvit Голубика, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Геркулес Геркулес Традиционный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Зеленая Линия Тандури, Песто, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polvit Голубика, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Сироп Сгущенка. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maxler Max Motion Вишня, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|