я невероятно близко к 65 и останется лишь последняя пятëрка🤞 срывов нет,нервов нет,упорно иду к цели,расслабленно. спорт дома и велик, привычная и вкусная еда с небольшими коррективами и 0 алкоголя.я впервые чувствую такую уверенность на пути к похудению)
|
1522 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 81.14g | Carbs: 215.87g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом. Dinner: Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами, Фундук Фундук. Snacks/Other: Тёлушка Йогурт Персик 1%, Банан. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, прогулка с собакой - 2 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|