vnunes278's Journal, 22 Jul 23

Hj tbm teve treino pela manha+ Cardio.
A Tarde foi a festinha da minha baby de 2 anos, e ref livre, mas cafe da manha e almoço foo dentro do plano. Agora e muita agua e foco total na semana novamente.

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1862 kcal

Fat: 71.93g | Prot: 71.69g | Carbs: 232.52g.   Breakfast: Banana Caturra, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Branco Cozido, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Coxinha de Festa, Mousse de Limão. more...